|
| |
|
Basis
|
Dit programma is gebaseerd op gemiddelde waarden. Er zijn hiervoor 1.000 mensen getest door o.a. inspanningsfysiologen, fysiotherapeuten en sportinstructeurs. De doelstellingen, het niveau en de eventuele beperkingen worden verwerkt en zodat u binnen enkele minuten een persoonlijk trainingsschema heeft.
U kunt hier een informatiepakket aanvragen.
Inhoud:
- Fitness trainingsschema's (cardio en kracht- oefeningen) grafisch weergegeven in tekening met ondersteunende teksten.
- Standaardtrainingsschema's voor vetverbranding, krachttoename en cardio-training
- Mobiliserende oefeningen.
- Stabiliserende oefeningen
- Agendafuncties
- Overzicht trainingsdata
Variabelen:
- N.A.W. gegevens
- Leeftijd
- Gewicht
- Lengte
- Beperking(en)
- Trainingsniveau
- Doelstelling(en)
Screenshots:
- Enkele uitsnedes van een aantal screenshots van dit programma.
U kunt op de afbeelding klikken om in te zoomen.
|
|
|